Allt om ögonhälsa

Vad innebär god ögonhälsa?

God ögonhälsa handlar om mer än att se skarpt. Ögonen påverkas av hur vi lever, hur mycket vi vistas utomhus, vad vi äter och hur ofta vi låter ögonen vila. Genom att ta hand om synen i vardagen kan du både förebygga besvär och upptäcka förändringar i tid. Här är några sätt att hålla ögonen friska:

• Gå på regelbundna synundersökningar.
• Skydda ögonen från starkt solljus.
• Ta pauser när du arbetar framför skärm.
• Om du använder linser - byt linser enligt rekommendation och följ skötselråden. 
• Ät varierad kost rik på vitaminer och antioxidanter.
• ​Ha koll på ärftlighet och sjukdomar som kan påverka synen.

Det unika ögat

Visste du att ditt öga är ännu mer unikt än ditt fingeravtryck? Varje öga har en egen struktur och form som gör att synen fungerar olika från person till person. Läs mer om det unika ögat och hur avancerad mätteknik hjälper oss att förstå din syn ännu bättre.

Så fungerar 3D-mätning

Vanliga ögonbesvär och sjukdomar

Många ögonbesvär är vanliga och går att behandla, men ibland kan symtom vara tecken på att något mer behöver utredas. Våra optiker är experter på att upptäcka tidiga förändringar och kan hjälpa dig vidare med rätt behandling eller remiss vid behov. Nedan kan du läsa mer om olika typer av ögonbesvär och få hjälp att förstå symtom och möjliga orsaker.

Synfel och behandlingar

Hur vet du om du behöver glasögon? Och vem ska du vända dig till när du behöver undersöka synen? Synnedsättning påverkar många - faktiskt så många som tre av fyra svenskar har ett synfel. Som tur är finns Synsams optiker över hela landet för att hjälpa dig vidare. Här kan du läsa mer om olika synfel och behandlingar:

• Översynthet
  När det är svårt att fokusera på nära håll, ofta korrigerat plusglas. 
• Närsynthet (myopi)
  Ger suddig syn på långt håll och synen korrigeras med minusglas.
• Astigmatism – brytningsfel
  När ojämnheter i hornhinnan ger suddig syn på flera avstånd.
• Ålderssynthet (presbyopi)
  När närseendet förändras med åldern och du behöver läsglasögon.
• Synfelsguide
  En översikt över de vanligaste synfelen och hur de påverkar synen.

Skydda ögonen i vardagen

Ögonen utsätts varje dag för faktorer som kan påverka hur de mår. Solljus, skärmar, damm och stark belysning är vanliga orsaker till att ögonen blir trötta, torra eller irriterade. Att skydda synen i vardagen är enkelt och kan göra stor skillnad för din ögonhälsa på sikt. Det du kan göra är att:

• använda solglasögon som skyddar mot UV-strålning.
• ta pauser när du arbetar framför skärm.
• undvika att gnugga ögonen.
• ​se till att ha god belysning när du läser eller arbetar.

Läs mer om glasögon som skyddar mot ohälsosamt ljus.

Boka en synundersökning

Regelbundna synundersökningar är en viktig del av god ögonhälsa. De hjälper dig att upptäcka förändringar i tid, förebygga problem och se till att du har rätt styrkor för dina behov. Här kan du få en översikt över våra synundersökningar eller välj den undersökning som passar dig nedan.

Ögonhälsorapport

Nyfiken på vad ögat gör för hälsan? Vår ögonhälsorapport ger dig svaren. Som nordisk marknadsledare har vi på Synsam Group ett ansvar att öka kunskapen om ögonhälsa och sprida insikter om hur våra ögon påverkar vårt välbefinnande. Därför tog vi fram vår första ögonhälsorapport, Ögonhälsa 2020/2021-rapporten. Trots att rapporten har några år på nacken är många av resultaten fortfarande aktuella - exempelvis barns skärmtid, vanliga symtom och hur tidiga insatser kan göra stor skillnad.

I rapporten djupdyker vi i de senaste forskningsrönen vid tiden, tar del av föräldrars erfarenheter kring sina barns skärmbeteenden och lyfter hur professionella e-sportutövare använder ögonträning för att prestera bättre. Och mycket mer.

Läs rapporten här