Närsynt betyder helt enkelt att man ser bra på nära håll och suddigt på långt håll. Är man närsynt är det vanligt att man kisar för att kunna få skärpa i synen, vilket kan leda till huvudvärk och trötthet i ögonen.
Myopi, eller närsynthet som det också kallas, är ett synfel som gör att du ser dåligt på långt håll. Om du till exempel har svårt att se vad det står på tavlan i i klassrummet eller läsa texten på tv:n bör du boka en synundersökning för att ta reda på om du lider av närsynthet.
Närsynthet är den vanligaste orsaken till synproblem hos personer under 40 år. Tyvärr visar forskning att allt fler blir närsynta och enligt WHO* beräknas 50 procent av världens befolkning vara närsynt 2050.
När ögat inte får träna på att se på långt håll och på nära håll, och inte får utomhusljus, ökar risken att bli närsynt.
Du har ofta huvudvärk.
Även hos barn bör du vara uppmärksam på tecknen som huvudvärk, att barnet flyttar sig närmare föremål för att läsa dem och trötthet orsakad av ansträngda ögon. Om barnet har svårt att koncentrera sig i skolan kan det också vara ett tecken på att barnet ser dåligt.
Läs mer: 10 tecken på att du behöver glasögon
När man är närsynt är ögat för "långt" i sin form. Det gör att ljuset som passerar genom ögat får sin brytpunkt framför näthinnan vilket leder till att man ser oskarpt på långt håll.
Närsynthet kan vara ärftligt. Om två föräldrar är närsynta är risken att barnet blir närsynt 50 procent**. Om en förälder är närsynt är risken 33 procent. Om båda du och din partner är närsynta är det bra att vara extra uppmärksamma på tecken som tyder på att ert barn är närsynt. Det kan också vara en god idé att undersöka barnets syn mer regelbundet.
Hos barn brukar närsynthet komma smygande i skolåldern och det växer inte bort.
– Närsynthet blir vanligare eftersom vi spenderar allt mer tid inomhus och använder paddor, mobiltelefoner och datorer. Samdigt känner få känner till det nära sambandet mellan utomhusvistelse och närsynthet, säger Håkan Broman, expert på ögonhälsa hos Synsam.
Ögat är en muskel och behöver användas även på långt håll för att tränas.
Det är egentligen inte så konstigt som det först låter. Ögat är en muskel och som med alla av kroppens muskler tappar den sin funktion utan regelbunden träning.
- Ögat behöver användas även på långt håll, minst sex meter, för att tränas, säger Håkan Broman.
Misstänker du att du eller ditt barn har myopi, närsynthet, kan du boka en synundersökning hos någon av våra optiker. Tillsammans med optikern kan ni utreda behov och lösningar.
Närsynthet är lätt fixat med hjälp av glasögon eller kontaktlinser. Glasögonen har då så kallade minuslinser som är tunnare på mitten än i kanterna. Linser för närsynhet har också minusstyrkor.
BOKA SYNUDERSÖKNING
När du ska skaffa linser eller glasögon måste du veta närsynhetens skala. Skalan för minusstyrkor på linser är -0,25 till - 10.0 dioptrier. Du som har upp till -3 på skalan har mild närsynthet, du som har upp till -6 är måttlig närsynt och mer än -6 är kraftigt närsynt.
Astigmatism är ett synfel som vanligen beror på att hornhinnan är ojämn. Astigmatism kan förekomma ensamt eller i samband med över- eller närsynthet. Om astigmatismen är tillräckligt stor störs synen både på nära och på långt håll. Astigmatism är ärftligt och kan förvärras i takt med att man åldras. Oavsett om du är närsynt, långsynt eller har brytningsfel, kan du i princip alltid använda kontaktlinser för att korrigera din syn. Hos Synsam kan du köpa alla slags linser. Här reder vi ut vilka linser som man ska välja.
- Det bästa du kan göra för ögat är att ta pauser från skärmen. Se till att ta en paus i 20 sekunder var 20:e minut och fokusera blicken på något som ligger långt bort.
- Har du ett barn som ser dåligt på långt håll? Det finns både kontaktlinser och glasögon som kan broma närsynthet hos barn.
Läs mer: Kontaktlinser som bromsar utvecklingen av närsynthet
Läs mer: Glasögon som kan bromsa närsynthet
Läs mer: Tips för dig som arbetar framför skärmen
Källa:
*International Myopi Institute
**Myopi.se
| Håkan Broman |
Synsam rekommenderar regelbundna undersökningar för att tidigt upptäcka åkommor. Boka synundersökning eller ögonhälsoundersökning för att få hjälp till rätt behandling.