Synsams synfelsguide: allt du behöver veta

Misstänker du att du är närsynt, översynt eller kanske behöver läsglasögon? Känner du av huvudvärk, suddig syn eller att texten inte riktigt vill bli skarp? Den här guiden hjälper dig att förstå vanliga synfel, hur de känns och vad du kan göra åt dem.

Oavsett vilket synfel du har börjar vägen mot bättre syn med en noggrann synundersökning. Våra optiker hjälper dig att hitta den lösning som passar din vardag, oavsett om det handlar om glasögon, linser eller en kombination.

Boka synundersökning

Vilket synfel har jag? En guide till vanliga synfel

Synfel visar sig ofta genom återkommande symtom i vardagen. Du kan till exempel märka att du:

• Ser suddigt på långt håll eller nära håll.
• Får huvudvärk eller blir trött i ögonen när du läser eller jobbar vid skärm.

Här nedan går vi igenom de vanligaste synfelen och hur de skiljer sig åt, samt länkar vidare om du vill läsa mer på djupet.

Närsynthet (myopi) – när du ser suddigt på långt håll

Närsynthet innebär att du ser bra på nära håll men suddigt på långt håll. Förenklat innebär det att ögat då är för långt i sin form, vilket gör att ljuset bryts framför näthinnan i stället för på den. Resultatet blir att avståndsseendet blir oskarpt, till exempel när du tittar på tavlan i ett klassrum, skyltar i trafiken eller text på TV.

Behandling och hjälpmedel - korrigering med minusstyrka

Närsynthet korrigeras med glasögon eller linser med minusstyrka. Glasögonen eller linsen hjälper till att flytta fokus till rätt punkt på näthinnan. Med en synundersökning får du reda på dina exakta styrkor, så att du kan få glasögon eller linser som passar dina behov.

Översynthet (hyperopi) - när du ser suddigt på nära håll

Översynthet innebär generllt att man har mer besvär på nära håll än på avstånd. Vid översynthet är ögat något för kort vilket gör att ljuset hamnar bakom näthinnan. För att se skarpt behöver ögat anstränga sig extra och fokusera om.

Många föds översynta och synen förändras med åren. När vi blir äldre minskar ögats förmåga att kompensera, vilket kan ge besvär även på avstånd.

Skillnaden mellan översynthet och ålderssynthet

Översynthet kan finnas redan i unga år, medan ålderssynthet (presbyopi) oftast börjar runt 40-45 års ålder. Vid översynthet är ögat för kort, medan ålderssynthet handlar om att linsen i ögat stelnar med tiden.

Varför översynthet ofta ger huvudvärk

Eftersom ögat måste arbeta extra hårt kan översynthet leda till trötta ögon, suddig syn och huvudvärk, särskilt efter läsning eller skärmarbete.

Behandling och hjälpmedel

Översynthet korrigeras med glasögon eller linser med plusstyrka. En noggrann synundersökning visar vilken styrka som behövs och om du behöver olika styrkor för nära och långt håll.

Astigmatism (brytningsfel) – när synen blir suddig på alla avstånd

Astigmatism innebär att hornhinnan och/eller linsen inte är helt jämnt rundade, utan har olika krökning i olika riktningar. Det gör att ljuset inte samlas till en tydlig punkt, utan sprids ut till linjer. Resultatet blir suddig, skuggig eller förvrängd syn, både på nära håll och på avstånd. Astigmatism förekommer ofta i kombination med närsynthet eller översynthet.

Glasögon för astigmatism och toriska linser

Brytningsfel kan korrigeras med glasögon eller toriska linser, som är särskilt utformade för att ta hänsyn till olika brytningar i ögat. Med rätt korrigering blir linjer, former och detaljer tydligare igen.

Behandling och hjälpmedel

Vid astigmatism anpassas glas och linser med två olika styrkor i olika riktningar, så att ljuset hamnar rätt på näthinnan. Din optiker hjälper dig att hitta rätt glasögon eller linser för just din kombination av synfel.

Ålderssynthet (presbyopi) - när synen förändras efter 40

Förr eller senare blir de flesta ålderssynta. Ålderssynthet är en naturlig förändring som oftast börjar märkas i 40-45 års ålder. Det blir svårare att se tydligt på nära håll, till exempel vid läsning eller när du tittar på mobilen. Orsaken är att linsen i ögat blir stelare och får svårare att ställa om mellan olika avstånd.

Progressiva glasögon och multifokala linser

Vid ålderssynthet är progressiva glasögon och multifokala linser vanliga lösningar. De ger skärpa på flera avstånd i samma glas eller lins, så att du kan se både nära och långt utan att byta hjälpmedel.

Behandling och hjälpmedel

Optikern hjälper dig att hitta rätt kombination av styrkor för olika avstånd. För vissa kan läsglasögon räcka, medan andra har större nytta av progressiva glas eller multifokala linser, särskilt om du har flera synfel samtidigt.

Synfel hos barn

Barn kan också ha synfel som närsynthet, översynthet eller astigmatism. Tecken på synfel hos barn kan vara att de kisar, sitter nära skärm eller TV, får huvudvärk eller har svårt att koncentrera sig i skolan.

Glasögon eller linser - vad passar dig bäst?

Både glasögon och kontaktlinser kan korrigera synfel effektivt. Vad som passar bäst beror på din vardag, dina behov och vad du trivs med. Många väljer att kombinera glasögon och linser beroende på aktivitet. Med Synsam Lifestyle kan du få flexibla lösningar där kontroller och justeringar ingår löpande, så att din syn alltid är uppdaterad.

Rättsynthet (emmetropi) – när ögat fungerar som det ska

Att vara rättsynt innebär att du inte har något synfel. Ljuset bryts då så att bilden hamnar direkt på näthinnan, och du ser skarpt utan glasögon eller linser. Även rättsynta personer kan med tiden utveckla ålderssynthet och behöva läshjälpmedel.

Granskning och expertis

Texten är granskad och godkänd av Håkan Broman, ansvarig för kliniska produkter och tjänster på Synsam Group. Håkan har lång erfarenhet inom optometri och ögonhälsa och säkerställer att innehållet är korrekt och uppdaterat.

Senast uppdaterad
Januari 2026