Torra ögon – symtom, orsaker och behandling
Torra ögon är ett vanligt besvär som uppstår när ögats tårfilm inte fungerar som den ska. Det kan bero på att ögat producerar för lite tårvätska eller att tårarna dunstar för snabbt. Resultatet blir att ögats yta blir torr, vilket kan orsaka sveda, gruskänsla, röda ögon och ibland även suddig syn. Torra ögon är sällan ett akut besvär, men de kan påverka vardagen och synskärpan – och det finns hjälp att få.
Vanliga symtom på torra ögon
Torra ögon kan visa sig på olika sätt. Vanliga tecken är att ögonen känns torra, kliar, är röda, svider eller rinner. Du kan också uppleva att du behöver blinka ofta eller att synen blir suddig, särskilt mot slutet av dagen eller efter lång tid framför skärm. Många beskriver det som att ha grus eller sand i ögonen, eller att ögonen känns trötta och irriterade. Vanliga symtom är till exempel:
- Röda ögon
- Kliande eller svidande känsla
- Gruskänsla eller irritation
- Ögon som rinner
- Ljuskänslighet
- Suddig syn, särskilt efter skärmtid eller på kvällen
Varför får man torra ögon?
Torra ögon kan ha flera orsaker. En vanlig anledning är minskad produktion av tårvätska, något som ofta ökar med åldern och är vanligare hos kvinnor – särskilt i samband med hormonella förändringar som klimakteriet. Även vissa sjukdomar, som Sjögrens syndrom, kan påverka tårproduktionen.
Andra orsaker kan vara att fettproduktionen i tårfilmen är för låg, vilket gör att tårarna dunstar snabbare. Då kan ögonen paradoxalt nog börja rinna. Miljöer med luftkonditionering, långvarigt skärmarbete, felanpassade kontaktlinser eller vissa läkemedel kan också bidra till att ögonen blir torra.
– Tittar du på en skärm så blinkar du mindre än om du till exempel för ett samtal med någon. Därför upplevs de här besvären ofta kopplat till skärmar, säger Håkan Broman, klinisk expert på Synsam.
Kan torra ögon ge suddig syn?
Ja, torra ögon kan ge suddig syn. När tårfilmen inte fungerar som den ska blir ögats yta ojämn, vilket påverkar hur ljuset bryts in i ögat. Många beskriver att synen blir dimmig eller att det tar några sekunder innan den klarnar efter att man blinkat.
Suddig syn vid torra ögon kan också förvärras av starkt ljus eller långvarig skärmtid. Om du upplever att synen plötsligt blivit suddig bör du boka en undersökning, eftersom det även kan bero på andra orsaker. Din optiker kan hjälpa dig att avgöra om besvären beror på torra ögon eller något annat.
Så kan du få hjälp vid torra ögon
Det finns flera sätt att lindra och behandla torra ögon. Hos Synsam kan du boka en särskild ögonhälsoundersökning för torra ögon. Under undersökningen görs en tårfilmsanalys för att förstå orsaken till besvären och hitta rätt behandling.
En vanlig åtgärd är att använda ögondroppar utan konserveringsmedel, eftersom dessa skonsamt återfuktar ögonen. Vid behov kan optikern även rekommendera linser anpassade för torra ögon, som släpper igenom mer syre och väta. Kosttillskott med omega 3 kan också ha en positiv effekt, eftersom de bidrar till att förbättra tårfilmens kvalitet. Vid mer uttalade besvär kan behandling med pulserande ljus (E-Eye) vara ett alternativ, då den stimulerar körtlarna som producerar fett till tårfilmen.
Är torra ögon farligt?
Torra ögon är sällan farligt eller akut, men långvarig obalans i tårfilmen kan påverka ögats hälsa och ge försämrad synkomfort. Det är därför viktigt att söka hjälp om du har ihållande besvär – det finns effektiv behandling som kan lindra symtomen och förbättra livskvaliteten.
Relaterade ögonbesvär
Vanliga frågor om torra ögon
Ögondroppar hjälper med besvär att fukta ögat och förhindra att du blir torr i ögonen. Det är viktigt att välja ögondroppar utan konserveringsmedel om du lider av torra ögon, då de kan påverka torrheten negativt. Hos oss på Synsam kan du välja bland ögondroppar som Thealoz Duo, Systane Complete och EvoTears. Ögondropparna passar dig som har kontaktlinser och upplever att ögonen blir torra av linser. De passar även dig som sitter mycket framför olika skärmar eller om du har problem med tårvätska.
Om du har torra ögon så kan det kännas som om linserna skaver mot ögat kan det kan vara en god idé att testa linser för torra ögon. Dagens moderna linser släpper igenom mer syre och väta till ögonen. Rådfråga en optiker om du vill byta till linser som ger dig mindre torra ögon.
Det finns flera sätt att behandla torra ögon. Med hjälp av en tårfilmsanalys i en ögonhälsoundersökning hos din optiker kan du få hjälp. Vår särskilda undersökning av torra ögon på Synsam tar reda på vilken behandling som hjälper dig, om du till exempel kan behöva ögondroppar och vilka särskilda egenskaper i ögondropparna som du behöver. Att ta kosttillskott i form av omega 3 ger också en förebyggande effekt mot torra ögon. Vid större problematik går det att behandla torra ögon med pulserande ljus, en så kallad E-Eye-behandling.
Torrhet i ögonen kan innebära grusiga, svidande ögon och suddig syn. Torra ögen kan också leda till att du får suddig syn och blir känslig för starkt ljus. För att du ska få god synskärpa och minskade besvär är det därför viktigt att behandla dina torra ögon.
Granskning och expertis
Texten är granskad och godkänd av Håkan Broman, ansvarig för kliniska produkter och tjänster på Synsam Group. Håkan har lång erfarenhet inom optometri och ögonhälsa och säkerställer att innehållet är korrekt och uppdaterat.
Senast uppdaterad
Oktober 2025